Nutrición y psicología (psiconutrición)
Solo necesitas deseo y voluntad. Las pastillas y los complementos no lo van a hacer por ti.
La nutrición y la psicología van de la mano. De nada sirve empezar una dieta sin voluntad y sin propósito de cambiar algunos hábitos.
Trabajo con la información de tus actividades habituales para ayudar a reconocer qué situaciones te generan estrés, malestar o ansiedad y las razones que te llevan a los malos hábitos.
Aprende a gestionar tus emociones
La mala relación con la comida viene dada, muchas veces, por una mala gestión emocional. Te enseño a identificar situaciones que te producen malestar y a gestionarlas hasta conseguir la autonomía incorporando conductas saludables a tu día a día.
Yo te enseñaré las pautas, pero tu serás quien consiga tomar buenas decisiones y convencerte por fin de que puedes hacer todo lo que te propongas.
Consulta totalmente personalizada y adaptada a cada persona y a su circunstancias.
¿Listo para mejorar tu alimentación y bienestar?
Comienza tu cambio hoy
Te ayudo a alcanzar tus objetivos de salud con consultas de nutrición personalizadas en Burgos. Rellena el formulario y te contactaré para programar tu primera cita.
